জাফর বিন বুরকান (রাহিমাহুল্লাহ) বলেন, উমর বিন খাত্তাব (রাদিআল্লাহু আনহু) তাঁর গভর্নরদের কাছে চিঠি লিখে পাঠান। সে চিঠির শেষে লেখা ছিল :
‘দুঃখ-কষ্টের সময় আসার আগেই সুখ-স্বাচ্ছন্দ্যের সময় আত্মসমালোচনা করুন। কারণ, যে দুঃখের সময় আসার আগেই সুখের সময় নিজের হিসাব করে নেয়, তার প্রত্যাবর্তনস্থল হবে সন্তুষ্টিময় ও অন্যদের ঈর্ষার কারণ। আর যে ব্যক্তি তার জীবন ও কর্মব্যস্ততাকে কুপ্রবৃত্তির আনন্দে নিয়োজিত করে, তার প্রত্যাবর্তনস্থল হবে ক্ষতি ও লজ্জার। তাই যা কিছু আপনাকে উপদেশ দেওয়া হয়েছে, তা স্মরণ রাখুন। যাতে যে সকল বিষয় থেকে বিরত থাকতে হয়, তা থেকে আপনি বিরত থাকতে পারেন।’
– মুহাসাবাতুন নফস : ১৬
– অন্তরের আমল (২য় খন্ড), শাইখ মুহাম্মাদ সালেহ আল মুনাজ্জিদ, রুহামা পাবলিকেশন
‘দুঃখ-কষ্টের সময় আসার আগেই সুখ-স্বাচ্ছন্দ্যের সময় আত্মসমালোচনা করুন। কারণ, যে দুঃখের সময় আসার আগেই সুখের সময় নিজের হিসাব করে নেয়, তার প্রত্যাবর্তনস্থল হবে সন্তুষ্টিময় ও অন্যদের ঈর্ষার কারণ। আর যে ব্যক্তি তার জীবন ও কর্মব্যস্ততাকে কুপ্রবৃত্তির আনন্দে নিয়োজিত করে, তার প্রত্যাবর্তনস্থল হবে ক্ষতি ও লজ্জার। তাই যা কিছু আপনাকে উপদেশ দেওয়া হয়েছে, তা স্মরণ রাখুন। যাতে যে সকল বিষয় থেকে বিরত থাকতে হয়, তা থেকে আপনি বিরত থাকতে পারেন।’
– মুহাসাবাতুন নফস : ১৬
– অন্তরের আমল (২য় খন্ড), শাইখ মুহাম্মাদ সালেহ আল মুনাজ্জিদ, রুহামা পাবলিকেশন